Hai mai sentito parlare del padel? Questo sport di racchetta, che combina elementi del tennis e dello squash, sta conquistando il mondo con la sua accessibilità e divertimento. Ma oltre ad essere un’attività sociale e coinvolgente, il padel offre anche notevoli benefici per la salute, in particolare per quanto riguarda il consumo calorico. In questo articolo, analizzeremo dettagliatamente quante calorie si possono bruciare giocando a padel e quali fattori influenzano questo dato. Il padel come attività fisica completa Il padel è un’attività fisica a tutto tondo che coinvolge praticamente tutto il corpo. Durante una partita, i giocatori eseguono: Questa combinazione
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