L’ansia e la depressione sono tra i disturbi psicologici più diffusi e spesso si manifestano insieme, creando un circolo vizioso difficile da interrompere. Sebbene abbiano caratteristiche differenti, la loro correlazione è stretta, e chi soffre di uno di questi disturbi ha un rischio elevato di sviluppare anche l’altro. Le persone con ansia cronica vivono in uno stato di allerta costante, che nel tempo può portare a esaurimento emotivo e sintomi depressivi. D’altra parte, la depressione può generare livelli elevati di ansia, alimentati da pensieri negativi e paura del futuro. Eventi di vita stressanti, come un lutto, una separazione o difficoltà
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